[...] nie będzie zbyt wielkiej różnicy w kurczaku, a płatki są według wielu badań lepszym źródłem węgli niż ryż brązowy, posiłkiem potreningowym jeszcze nie wiem co jest, bo nie mogę się zdecydować czy szejk z płatków, twarogu, banana etc czy ryż z kurczakiem, czekam jeszcze na paczke od sfd z kreatyną, betaalaniną i aakg, też brane około treningowo
trochę rozdmuchane te ofiary .. ale j/w nie ma co przesadzać ... chcesz coś na pompę to AAKG .. bo w sumie nie za giganta ale mocniejszy środek sięgnąłeś - nawet jak nie czujesz go to nie szalej z dawkami
W takim razie TomQ co byś polecał może jakieś inne środki mogę kupić AAKG plus CM3 lecz wydaje mi się iż wraz z thermalem v2 będzie to trochę za duża moc, czyż nie mam racji. Być może się mylę :D. Chciał bym dodać, iż po thermalu chcę zakupić i zrobić cykl kreatynowy czyli np Xpand itp itd potem troche gainera. I na końcu jeszcze jeden cykl [...]
[...] podzielone na 4 porcje co 3h. Rano na śniadanie wypijam Szejka 2 miarki białka i 100g zmielonych płatków i do tego 3 szejki przed po i w trakcie treningu.. Przed bcaa,aakg,luceine W trakcie bcaa,luceine,maltrodextine Po bcaa, glutamina,maltrodextrin Do tego omega 3 1000mg do każdego posilku -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]
Stosować możesz wszystkie suple jak na diecie zbilansowanej np 1. BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem i w jego trakcie. 2. AAKG 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 3. Cytrulina 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 4. Beta alanina 3-4 gramy przed treningiem. 5. Kreatyna 5 gramów przed i 5 gramów po [...]
Mam wyznaczoną dietę, ale jeszcze jej nie stosuje. Mój aktualny sposób żywienia wyliczony był na 1091kcal, a nowa dieta ułożona jest na 2083kcal. Czy nadal uważasz, że Mass XXL jest najlepszy? Stosowałem Magnum 8000 i AAKG. Teraz chcę brać jakiś gainer i do tego HMB FC.
ja bym bral HP lub xploda, lub shotguna. il kasy masz na no? bo jak troszke wiecej niz 100zł to bym dal HP+aakg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 13:38:54
ja tam ci podałem mono + aakg + kofeina, zapomniałem wpisać na górze i zostało samo mono ^^ Niczym szczególnym się nie różni, kreatyna to kreatyna, chociaż przy mono masz większą retencje wody, w praktyce działa tak samo. Wszystko zależy od diety oraz treningów jakie będziesz mia przyrosty na sam koniec. Oczywiście nie mówię tutaj tylko i [...]
zrozum, ze odzywki nie sa jak gumisiowy sok ja probowalem AAKG i pompa na treningu byla bardzo fajna, ale czy dalo mi to cos do masy/sily? szczerze mowiac to nie wiem i nawet gdybym mial nadwyzke kasy poraz kolejny to odlozylbym to na jedzenie jak kolega wyzej pozdro, jedz i rosnij!
kreta ze spalaczem troche nie pasują ze soba :) Ja aktualnie lece na Trec BCAA POWDER, OLIMP AAKG w kaps. TREC CREATINE MONO. Zestaw moze nie najtanszy, ale sprawdzony i działa w 100% ;)
nie dawaj linków z allegro Co do tego napewno Diete a tak pozatym Standart ZMA,Witaminy itp mozesz takze dokupić jakis suplement zwiekszajacy napompowanie mieśni na treningu tzw. No-Booster Np. AAKG Olimp,Trec, Aero2, Nox3, Nitric Oxide, i wielle innych Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 16:37:23
kasy srednio, teraz cykl na redukcje, a pozniej wlasnie nie wiem czy lepiej 1 cykl z hp, magnitude i aakg, czy podzielić na 2. w zasadzie hp ma troche monohydratu, ale tylko 0,5g
z czasem działa coraz gorzej, a jak wiadomo trzeba wtedy zwiększyć dawkę, a co za tym idzie łykać coraz więcej kapsów, jest to strasznie męczące, a efekt po aakg i tak marny, więc się nie opłaca. taka jest moja opinia na ten temat.
[...] wcześniej suplementy - kreatyna,bialko,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - aakg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl - 250zl 12) uwagi i sugestie
[...] ,czego oczekujesz od produktu ,który chcesz stosować 'coś na pompę' to substancję powodujące lepszy przepływ krwi, rozszerzające naczynia krwionośne , takie jak : arginina ,aakg, cytrulina i różne ich odmiany/wersje po takich substancjach nie odczujesz żadnego działania energetycznego , dającego 'kopa' na treningu, przedtreningówki [...]